Trainer – C (Lauf & Fitnessakademie)

Trainer – C (Lauf & Fitnessakademie)

Datum/Zeit
Datum - 24.09.21 - 25.09.21
9:00 - 16:00

Veranstaltungsort
Friedrichstr. 6

Kategorien


Der Einstieg zum Lauftrainer

Der Trainer – C der Lauf & Fitnessakademie ist das Basisseminar unserer Akademie.
Egal, ob Sie ihr eigenes Training strukturierter Gestalten möchten oder ob Sie andere besser anleiten möchten – in diesem spannendes 2-Tagesseminar erhalten Sie hierfür wertvolle Informationen.
Der von der Lauf & Fitnessakademie lizensierte Trainerschein C ist der perfekte Einstieg zum Lauftrainer oder Lauftreffleiter.

Schulungsinhalte
Theorie:
Die Eigenschaft eines Trainers
Grundlagen des Trainingsaufbaus
Trainingsfehler
Training ohne Pulsuhr
Training mit Pulsuhr
Sinn der Leistungsdiagnostik
Berechnung von Trainingsbereichen und erwarteten Zielzeiten
Dauerlauftraining abwechslungsreich gestalten
Optimales Tempotraining
Laufstilanalyse und Laufstilumstellung auf Mittelfußlauf
Laufschuh-Wahl
Praxis
Richtig lockern vor dem Laufen
Grundlegendes Techniktraining für Läufer (Lauf – ABC)
Richtiges Stretching nach dem Lauf
Laufstil-Videoanalyse auf der Bahn
Leistungsdiagnostik als Feldtest
Intervalltraining allein und in der Gruppe
Assistieren eines Lauftrainings der Lauf & Fitnessakademie

Voraussetzung
Mindestens 1 ½-Jahre Erfahrung als Läufer und natürlich Spaß am Laufen

Diplom
Nach bestandener Abschlussprüfung sowie praktischer Prüfung erhalten Sie die Lizenz: „Lauf & Fitnessakademie Trainer C“

Dauer
2 Tage, 24. – 25. September von 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Teilnehmer
Mindestens 4, maximal 20

Preis

520,–Euro incl MwSt.

Veranstaltungsorte

Hotel Friedrichstraße, Friedrichstr. 6, 68623 Lampertheim und Adam-Günderoth-Stadion, Weidweg 4a, 68623 Lampertheim


Buchungen

incl. MwSt.

€ 520,00