Laktattest als Laufbandstufentest durchführen und auswerten
Erst durch eine Leistungsdiagnostik kann eine Trainingsplanung optimal funktionieren. In dieser zweitägigen Leistungsdiagnostiker -Ausbildung lernen Sie Leistungsdiagnostiken als Laufband-Stufentest mit Laktatmessung und Bestimmung der individuellen Herzfrequenz- und Tempobereiche durchzuführen, auszuwerten und aufgrund dieser Erkenntnisse die optimalen Trainingszonen zu bestimmen.
Ambitionierte Läufer fragen immer häufiger nach leistungsdiagnostischen Untersuchungen.
Deshalb ist die Ausbildung zum Leistungsdiagnostiker ein wichtiger Baustein für qualifizierte Trainer. Schwerpunkt der Diagnostiker Ausbildung ist die Durchführung und Interpretation von Laufbandstufentests mit Laktat- und Herzfrequenzmessung.
In diesem Seminar lernen Sie Leistungsdiagnostik aus zwei Sichtweisen kennen und zwar als Läufer selbst auf dem Laufband und als testender Leistungsdiagnostiker. So lernen Sie beide Seiten kennen und werden zum besseren Leistungsdiagnostiker.
Termin
09. bis 10.11.2021
Dauer
2 Tag, jeweils von 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Lehrinhalte:
- Energiebereitstellung
- Laktat, Herzfrequenz und Geschwindigkeit zur Beurteilung der sportlichen Leistungsfähigkeit
- Bedeutung der aeroben Schwelle, des aerob-anaeroben Übergangsbereich sowie der anaeroben Schwelle
- Durchführen einer Diagnostik
- Diagnostik analysieren und auswerten,
- Individuelle Trainingszonen aufzeigen und Trainingsempfehlungen ableiten
Ziele:
Nach erfolgreichem Abschluss der Diagnostiker – Ausbildung können Sie selbständig Leistungsdiagnostiken durchführen, auswerten und besprechen sowie Trainingsempfehlungen ableiten und begründen. Nach erfolgreichem Abschluss der Diagnostiker-Ausbildung können Sie selbständig Leistungsdiagnostiken durchführen, auswerten und besprechen sowie Trainingsempfehlungen ableiten und begründen.
Teilnehmer
Mindestens 4, maximal 10 Personen
Preis
495,–Euro incl. MwSt.
Veranstaltungsort
Riedspitze 3, 68307 Mannheim-Sandhofen
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