Lauftechniktraining

Lauftechniktraining

Lauftechnik erlernen und vermitteln.

In diesem Seminar geht es um die Lauftechnik. Du lernst, wie du die Lauftechnik auf Mittelfußlauf umstellst, wie du dich auf die Umstellung der Lauftechnik vorbereitest, wie du deine Lauftechnik auf Fehler und Probleme analysierst und natürlich wie und mit welchen Übungen ein Trainer die Lauftechniken vermitteln kann.

Termin

12.05.2022

Dauer

09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Lehrinhalte:

  • Vorbereitung auf die Laufstilumstellung
  • Fußaufsatz
  • Fuß- und Beinachsen
  • Körperhaltung
  • Armhaltung,
  • Laufphasen
  • Laufstilanalyse
  • Flexibilitäts- und Dehnübungen für Mittelfußläufer

Ziele:

Das Erlernen von athletischen Übungen für Läufer, das Wirken der Übungen verstehen und das Vermitteln der Erkenntnisse an die Kunden. Athletisches Training dient:

  • der ganzheitliche Leistungssteigerung,
  • dem Erhalt, Wiedererwerb oder Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit,
  • der Steigerung der Rumpfstabilität,
  • der Verbesserung der Flexibilität, der Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit
  • der Stabilisierung,
  • der Ökonomisierung von Bewegungen
  • der Verletzungsprävention

Preis

199,–Euro incl. MwSt.

Veranstaltungsort:

Schulungszentrum der Lauf & Fitnessakademie, Riedspitz 3, 68307 Mannheim – Sandhofen


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€ 199,00