Die Lauftechnik ist ein elementarer Baustein für jeden Läufer. In diesem Seminar beleuchten wir alle Facetten der Lauftechnik.
Was sind die Merkmale eines ökonomischen und Bewegungsapparat schonenden Laufstils? Welcher Einfluss haben die Laufschuhe?
Wie erkenne ich Fehler bei meinen Läufern oder auch bei mir selbst? Wie erlerne ich die Lauftechnik bzw. wie kann ich lang eingeübte Bewegungsabläufe korrigieren.
Termin:
01.11.2021
Dauer:
09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Lehrinhalte:
- Die Lauftechnik in der Theorie
- Durchführen einer Laufstilvideoanalyse
- Auswerten einer Laufstilvideoanalyse
- Erlernen eines ökonomischen und Bewegungsapparat schonenden Laufstils
- Laufschuh- und Laufbekleidungswissen
Teilnehmer:
Mindestens 4, maximal 12 Personen
Dozenten:
Peter Halder
Preis:
199,–Euro incl. MwSt.
Veranstaltungsort:
Riedspitze 3, 68307 Mannheim-Sandhofen (Beim WSV Sandhofen)
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