Der Laufkurs für Laufanfänger und Wiedereinsteiger
Sie sind kein Laufanfänger mehr und können bereits 60 Minuten locker durchlaufen? Nun möchten Sie sich zu einem vielseitigen Läufer weiterentwickeln. Dann sind Sie in diesem Laufkurs goldrichtig!
In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Varianten kennen, ihr Tempotraining zu gestalten und erleben Auch Athletik- und Lauftechnikelemente werden in diesem Laufkurs trainiert.
Es erwartet Sie Abwechslung pur mit Spaßgarantie! Werden Sie ein besserer, ein vielseitiger Läufer, minimieren Sie Ihr Verletzungsrisiko durch eine bessere Athletik und kommen Sie Ihren persönlichen Zielen ein weiteres, großes Stück näher.
Ihre Trainerin: Marion Steinhilber-Klose
Zeitraum: 30.08.2019 – 15.11.2019
Dauer: 60 Minuten, 12 Wochen immer freitags um 19:00 Uhr
Zielgruppe: Laufanfänger und Wiedereinsteiger
Ziel: Sie lernen, wie ein Lauftraining abwechslungsreich gestaltet wird.
Sie erfahren, wie Sie Schritt für Schritt ein/e noch besserer Läufer/in werden
Sie erhalten das Wissen, wie Sie künftig „leere“ Kilometer in Ihrem Training vermeiden
Sie bekommen eine Idee davon, wie Sie Athletiktraining und Lauftraining effektiv kombinieren
Kontakt Mobil: +49 176 / 42 59 37 33 – Mail: peter@laufundfitnessakademie.de
Mindestteilnehmer: 4
Treffpunkt:Hannelore-Kohl-Promenade 1, 67065 Ludwigshafen
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