Leistungsdiagnostik durch Laufband Stufentest
Die Leistungsdiagnostik per Laufband Stufentest eignet sich vor allem um die maximale Herzfrequenz zu ermitteln und anschließend Trainingsbereiche festzulegen. Nach dem Laufband Stufentest bist du in der Lage dein Training zu optimieren
und effektiver zu gestalten.