Laufstil-Videoanalyse

Beratungen zu Laufschuh und Lauftechnik nach Videoanalyse

Beschwerdefrei Laufen durch gesundes Laufen in richtigen Laufschuh

Laufstil Videoanalysen bringen wertvolle Erkenntnisse zum aktuellen Laufstil, der richtigen Laufschuhwahl und dem Verbesserungspotential bei der Lauftechnik. Die aus der Laufstil Analyse resultierenden Empfehlungen können sich deutlich unterscheiden, je nach dem welchen Laufstil du pflegst, ob Fersenlauf, Mittelfußlauf oder Vorfußlauf.
Laufstilvideo-Analysen sind ein Muss für alle Läufer mit beim oder durch Laufen auftretenden Problemen im Bewegungsapparat, zum Beispiel Fußschmerzen, Achillessehnenbeschwerden, Wadenprobleme, Schienbeinkantensyndrom, Läuferknie, Hüftprobleme, Rückenbeschwerden etc.
Und was ist noch besser als bei Verletzungen zu reagieren? Natürlich die Verletzungsprophylaxe durch Lauftechniktraining und richtige Laufschuhwahl. Zu allem bekommst du bei uns die passenden Impulse von erfahrenen Läufern und Trainern.

Laufstil-Videoanalyse

Fersenlauf, Vorfußlauf und Mittelfußlauf – dies sind die drei Laufstile, die unterschieden werden. Alle haben ihre Berechtigung, je nachdem wie schnell und auf welchem Terrain man unterwegs ist. Jeder Laufstil erfordert eine individuelle Laufschuhwahl. Erst wenn der Laufstil geändert wird, sollte auch die Laufschuhwahl korrigiert werden. Doch welchen Laufstil praktizierst du? Und welcher Laufschuhtyp ist für dich empfehlenswert? Oder ist es vielleicht besser, den Laufstil zu verändern, um verletzungsfrei, lockerer und noch schneller laufen zu können?
Die Laufschuhmodelle werden immer komplexer und innovativer. Von ultraleichten und extrem flexiblen Minimalschuhen bis hin zu stark gedämpften Stabilschuhen geht die Bandbreite. Parallel zur Innovationsfreudigkeit der Laufschuhindustrie steigt leider die  Verletzungshäufigkeit. Kein Laufmagazin kommt daher ohne ärztlichen Rat aus. Besprochene Themen sind oft auch Achillessehnenprobleme, Läuferknie und andere Überbelastungserscheinungen. Wer soll sich hier noch auskennen? Dein Trainer der Lauf & Fitnessakademie tut’s.
Laufstil-Videoanalysen sind eine sehr gute Gelegenheit, bei den Themen Laufstil und Laufschuh Klarheit zu schaffen. Du bekommst wertvolle Hinweise zum Aufsetz-, Abroll- und Pronationsverhalten und damit, ob du Fersenfußläufer, Mittelfußläufer oder Vorfußläufer bist. Nach der Besprechung kennst du deinen aktuellen Laufstil und bekommst eine Idee davon, wie du diesen optimieren kannst und welche Art Laufschuhe für dich die richtige ist. Das Video senden wir dir gerne im Anschluss zu.

Unterschied zu Laufstil-Aufnahmen im Laufschuh-Fachgeschäft

Beim Laufsport-Händler läufst du kurz und langsam – schließlich willst du dort nicht schwitzen. Der Händler sucht auf Basis deines Laufstils geeignete Schuhe für dich aus. Doch möglicherweise verändert sich dein Laufstil, wenn du deutlich schneller läufst. Und möglicherweise sollte besser dein Laufstil verändert werden, als nur den Laufschuh darauf anzupassen. Solche Impulse kann man einem Händler natürlich nicht erwarten, sein Job ist es, Schuhe zu verkaufen – dafür wird er bezahlt. Bei deinem Trainer der Lauf & Fitnessakademie hingegen bekommst du eine herstellerunabhängige Beratung und kannst mit diesen Know-how-Impulsen beim Händler deiner Wahl ganz konkrete Anforderungen an die für dich richtigen Schuhe stellen. Und du kannst dich zudem entscheiden, künftig durch Lauftechniktraining deinen Laufstil zu optimieren.

Unterschied zu Laufstil-Aufnahmen beim Orthopädischen Schuhmacher

Der orthopädische Schuhmacher bietet Ganganalysen an. Doch Laufen ist Springen und dein Laufstil ist als Vorfuß- oder Mittelfußläufer deutlich anders. Beim Gehen wirkt nur das 1,5-fache des Körpergewichtes auf den Fuß, beim Laufen hingegen das 4- bis 5-fache. Und auch der Verkäufer und Entwickler von Schuheinlagen hat in erster Linie nicht vor, dich zu kräftigenden und den Laufstil verändernden Maßnahmen zu beraten und diese als Trainer zu begleiten – er wird dich lieber mit orthopädischen Einlagen und Gelkissen versorgen.

 

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