Mission Halbmarathon unter 2 Stunden

Heute möchte ich euch alle mitnehmen auf Birgit’s Reise zu ihrem ersten Halbmarathon unter 2 Stunden. Birgit ist dieses Jahr einen Halbmarathon in 2:12 Stunden gelaufen. Kurz danach fand sie den Weg zu uns. Die startete mit Functional Training bei Kati in Ilvesheim und kam dann auch bald zum Lauftraining an den Karlstern. Insbesondere die […]

Wir laufen für die Ukraine

Wir organisieren zusammen mit der Facebook-Laufgruppe “Die Laufgruppe” einen virtuellen Spendenlauf für die Ukraine. Hier klicken für weitere Infos und zur Anmeldung!

Von 0 auf 30

Mit vielen Fragen im Kopf habe ich mich für den Kurs angemeldet. Was sind das für Leute? Was ist wenn es regnet? Was ist, wenn ich im Wald plötzlich nicht mehr kann, usw. Direkt nach der Anmeldung bekamen wir einen Trainingsplan ausgehändigt und beim ersten Treffen samstags um 9.00 Uhr am Karlstern war klar: Alles […]

Wir stellen uns vor – Agnes

Wir starten heute eine neue Serie: Trainervorstellung 🙂 damit ihr wisst, wer alles die Lauf & Fitnessakademie lebendig macht! Wir beginnen praktischerweise bei A 🙂 Dürfen wir euch Agnes vorstellen? Agnes ist Lauftrainerin in unserer Lauf & Fitnessakademie und betreut dort verschiedene Lauf- und Fitnesskurse, sie macht Leichtathletik seit sie 15 Jahre ist und kam […]

Winterlauf (virtuell und live in Sandhofen)

Das Winterrennen Sei dabei bei der virtuellen Laufserie der Lauf & Fitnessakademie. Und das Beste, du unterstützt hierbei eine wohltätige Organisation. Ausschreibung Rennen Wir bieten Rennen auf vielen Distanzen und zwar 500-Meter (für Kinder und Jugendliche) 1500-Meter (für Kinder, Jugendliche und Einsteiger 5-Kilometer 10-Kilometer 10-Meilen Halbmarathon 30-Kilometer Marathon Vortrag Im Anschluss an das Rennen findet […]

Run & Eat / Walk & Eat

Du kennst dich mit Diäten bestens aus? Und trotzdem klappt es nicht mit dem Traumgewicht? Woran liegt das? Weil wir immer wieder mit Radikalkuren versuchen schnellstmöglich abzunehmen. Der Jojo-Effekt ist schon vorprogrammiert. In diesem Workshop werden wir unsere alten Gewohnheiten unter die Lupe nehmen. Gemeinsam erarbeiten wir ein Konzept für gesündere Alternativen, die zu deinem […]

Virtuelle Laufserie der Lauf & Fitnessakademie

Sei dabei bei unserer virtuellen Laufserie oder auch nur bei von dir ausgewählten Läufen. Laufen, Lachen und dabei was gutes machen. Bei jedem unserer Läufe spenden wir einen Euro für einen guten Zweck. Den Frühjahrslauf spenden wir für den Hilfsverein des Mannheimer Morgens. Weiterhin gibt es Vergünstigungen für Leistungen der Lauf & Fitnessakademie sowie deren […]

Trail-Running-Day am 26.09.2020

Am 26.09.2020 ist Trail-Running-Day. Wir starten mit einem Theorieteil, hierbei geht es um die Trainingsvorbereitung sowie das Theoretische Wissen rund ums Trailrunning. Danach fahren wir nach Schriesheim um das gelernte in die Praxis umzusetzen. Zu guter Letzt gibt es für alle zur Belohnung leckerer Kochkäse und und und. Weitere Infos und zur Anmeldung auf das […]

Funktionelles Fitnesstraining

Unser neues Angebot – Funktionelles Fitnesstraining im Bootcamp-Stil. Gestartet haben wir in Ilvesheim und aufgrund des tollen Erfolgs werden wir nach den Sommerferien zwei weitere Kurse in Mannheim anbieten.