Herbstlauf (virtuell und live in Sandhofen)

Das Herbstrennen Sei dabei bei der virtuellen Laufserie der Lauf & Fitnessakademie. Und das Beste, du unterstützt hierbei eine wohltätige Organisation. Ausschreibung Die LFA-Laufserie sind virtuelle Lauf- und Walkingevents.  Es kann jeder teilnehmen und jeder startet, wo er möchte. Es können auch Gruppen- Vereins- oder Firmenwertungen durchgeführt werden. Hierzu ist bei der Anmeldung der Name […]

Run & Eat / Walk & Eat

Du kennst dich mit Diäten bestens aus? Und trotzdem klappt es nicht mit dem Traumgewicht? Woran liegt das? Weil wir immer wieder mit Radikalkuren versuchen schnellstmöglich abzunehmen. Der Jojo-Effekt ist schon vorprogrammiert. In diesem Workshop werden wir unsere alten Gewohnheiten unter die Lupe nehmen. Gemeinsam erarbeiten wir ein Konzept für gesündere Alternativen, die zu deinem […]

Virtuelle Laufserie der Lauf & Fitnessakademie

Sei dabei bei unserer virtuellen Laufserie oder auch nur bei von dir ausgewählten Läufen. Laufen, Lachen und dabei was gutes machen. Bei jedem unserer Läufe spenden wir einen Euro für einen guten Zweck. Den Frühjahrslauf spenden wir für den Hilfsverein des Mannheimer Morgens. Weiterhin gibt es Vergünstigungen für Leistungen der Lauf & Fitnessakademie sowie deren […]

Trail-Running-Day am 26.09.2020

Am 26.09.2020 ist Trail-Running-Day. Wir starten mit einem Theorieteil, hierbei geht es um die Trainingsvorbereitung sowie das Theoretische Wissen rund ums Trailrunning. Danach fahren wir nach Schriesheim um das gelernte in die Praxis umzusetzen. Zu guter Letzt gibt es für alle zur Belohnung leckerer Kochkäse und und und. Weitere Infos und zur Anmeldung auf das […]

Funktionelles Fitnesstraining

Unser neues Angebot – Funktionelles Fitnesstraining im Bootcamp-Stil. Gestartet haben wir in Ilvesheim und aufgrund des tollen Erfolgs werden wir nach den Sommerferien zwei weitere Kurse in Mannheim anbieten.

Es geht wieder los!

Ab Montag dürfen wir wieder mit dem Kursbetrieb starten! Je nach Bundesland gelten unterschiedliche Regeln. Die Trainer/innen sind informiert und achten auf die Einhaltung der jeweiligen Regeln. Wir freuen uns auf euch und dass der Trainingsbetrieb wieder starten kann. Keep on running!

Neujahrslauf 2020 in Maudach

18 Läufer der Lauf & Fitness Akademie starteten die neue Saison beim Neujahrslauf in Ludwigshafen-Maudach. Dieser Lauf stand im Zeichen des 1250 – jährigen Jubiläums der Gemeinde Maudach. Bereits zum dritten Mal fand diese Veranstaltung statt. Die 6,3 Kilometer lange Strecke führte zuerst auf Feldwegen an der Peripherie von Maudach vorbei. Dann passierte man den […]

Alles Gute im neuen Jahr

Das Jahr 2019 geht zu Ende. Ich fand es war ein schönes Jahr. Über 3500 Kilometer durfte ich mit meinen Läuferinnen und Läufern unterwegs sein. Das ist Luftlinie die Strecke von Mannheim zum Assuan-Staudamm in Ägypten. Ein Kilometer war schöner als der andere. Doch jetzt heißt es nach vorne schauen. Ich wünsche euch allen ein […]

Lauf & Yoganachmittag

Am letzten Samstag fand der erste Lauf & Yoganachmittag der Lauf & Fitnessakademie statt. Leistungsdiagnostik, Athletiktraining und Yoga stand auf dem Programm. Mehr als 20 Teilnehmern waren dabei, hatten viel Spaß und wurden ordentlich gefordert. Vielen Dank an meine tollen Trainerinnen, die diesen Event erst möglich gemacht haben.